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坐下來就犯困的原因非常多，在睡眠醫學上將此類坐下來就犯困的情況稱為日間嗜睡。導致日間嗜睡的原因，具體如下：1、體質較差：可能是機體本身的體質比較差、身體比較弱，導致整天沒精打采；2、情緒：日間嗜睡也與情緒有關。若患者本身可能有一些潛在抑郁，就會出現一些對任何事情不太感興趣、渾身沒有動力、不想干、懶言少動等現象；3、其他器質性病變：導致日間嗜睡也可能是其他的一些器質性疾病，如甲狀腺功能減退也會產生渾身沒勁、坐下來就犯困的現象；4、睡眠時間不足或質量不好：導致日間嗜睡還有一些更為常見的原因，就是有可能頭一晚或頭幾晚的夜間睡眠時間或質量不好，如連著幾個晚上熬夜，一晚上只睡2-3個小時。若出現此類情況，自然就會在第2天出現坐下來就犯困的情況。此外，若患者睡的時間夠，但每晚老是做夢，而且可能有一些鼾癥。即使睡的時間夠，也會存在一些腦缺氧的情況，第2天也會出現坐下來就犯困的情況。總之，引起坐下來就犯困的原因非常多。此時要逐一分析，并結合自己的情況找出具體原因。