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一看書就犯困的原因如下：1、生理反應(yīng)：平時(shí)睡眠習(xí)慣或生活習(xí)慣不好，就會(huì)造成精神處于比較疲勞的狀態(tài)，因此一看書就會(huì)犯困，這是一種生理反應(yīng)；2、條件反射：看書時(shí)間長(zhǎng)，有些人就會(huì)不喜歡看書，或不喜歡學(xué)習(xí)，一看書就會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，形成神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，就會(huì)影響大腦網(wǎng)狀上行激活系統(tǒng)，出現(xiàn)抑制狀況，因此一看書就會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象；3、大腦缺氧、缺血：有些人喜歡吃飯以后，或者運(yùn)動(dòng)以后再看書，這種情況下就會(huì)造成大腦缺氧、缺血的狀況，出現(xiàn)一看書就犯困的現(xiàn)象；4、血管硬化：有高血壓、糖尿病基礎(chǔ)的老年人存在血管硬化、供血不足，看書會(huì)處于靜止?fàn)顟B(tài)，血液循環(huán)相對(duì)會(huì)更慢，也會(huì)處于一過性大腦缺血、缺氧加重的狀況，從而出現(xiàn)一看書就犯困的現(xiàn)象。