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青少年怎樣改善近視眼

參與醫生

上海市兒童醫院 邸悅 副主任醫師
近視通常進展緩慢,一旦出現近視則無法恢復,只能減緩近視的發展。而青少年改善近視眼的方法,主要需要減少近距離視物的時間,即為眼球固視時間,定義為專注觀察一個目標的時間。通常再眼球處于運動狀態,如做家務、戶外活動等,眼球活動較多,一般不會造成近視。但如果眼球專注的觀察事物,如學習時全神貫注、目不轉睛,通常容易找出近視感,所以改善近視的關鍵是加強戶外活動,另外保持眼球運動狀態,避免不要長時間固視。另外目前醫學上可以通過手術將角膜打薄一層,但無法讓眼球回縮變短。目前醫生可以考慮的辦法,主要是佩戴角膜塑形鏡,以及滴低濃度的阿托品,也是目前主流的減緩近視的方法,已經被證實有一定效果。
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