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想要減掉臉上的肉以達到瘦臉效果，主要有以下兩種方式：1、抽脂手術：適用于臉部脂肪堆積導致的臉部肥大。主要是在下巴處開一個2-3mm的小口，通過處置針將多余的脂肪抽走，從而達到瘦臉效果；2、注射肉毒毒素：適用于臉部咬肌肥大導致的臉部肉多，是將肉毒毒素注射到咬肌中，使咬肌逐漸萎縮，從而起到瘦臉作用的一種方法。但注射肉毒毒素后，需每隔半年或8個月再進行1次注射，使咬肌持續萎縮，以保持長久的瘦臉效果。但無論選擇哪種瘦臉方式，需在術前先根據自身情況與專業醫生進行詳細面診，再選擇合適的治療方法，做到科學、合理地瘦臉。