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老年人吃糖多，尤其是短期內集中攝入大量糖或含糖的食物和水果，有以下幾種壞處：1、血糖異常：隨年齡進展，較多老年人的糖代謝水平處于較脆弱狀態，如果保持相對平衡和健康的飲食，可能糖代謝異常會一直維持在未發生糖尿病的糖尿病前期狀態。但如果糖代謝系統脆弱的老年人短期內大量進食含糖物質，包括含糖的水果、食物，可迅速出現血糖異常，表現為顯性糖尿病；2、胃酸增多：短期內食用大量含糖物質，包括水果、點心等，可出現反酸、呃逆、噯氣等癥狀，含糖物質可刺激大量胃酸分泌，進而引起胃食管反流、胃潰瘍等一系列問題；3、其它負面作用：長期食用大量含糖物質，可導致體重增加、肥胖、脂肪肝等后續問題。