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腰椎間盤突出癥患者出現了右臀部的疼痛麻木，仍可以進行運動鍛煉，只要避免劇烈運動，注意運動的幅度和強度以及鍛煉時間，對腰椎間盤突出癥的治療有益。腰椎間盤突出癥的治療一定要科學規范，避免腰椎損傷因素，不要長時間伏案工作，不要彎腰持重，不要搬運重物，也避免長距離地駕駛汽車。可以適當地進行鍛煉，如三點支撐、五點支撐、小燕飛、游泳或者是瑜伽鍛煉等，都有助于腰椎間盤突出癥的治療，增加腰椎周圍肌肉的強度，減輕腰椎間盤的壓力，減緩其向后進一步突出，壓迫神經根，從而造成腰痛和坐骨神經痛。鍛煉能夠減少骨刺生長，延緩其退變速度，所以鍛煉有益。在急性發作期，要結合適當休息，或者口服一些非甾體類抗炎藥物、營養神經藥物，如甲鈷胺、維生素B12等，修復神經髓鞘，保護神經功能，使軸突保持再生。對于腰椎間盤突出癥的患者，一定要采取綜合治療，避免癥狀復發，同時要保護腰椎功能，避免再出現其他節段的退變。