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大腿粗若能通過鍛煉減掉局部脂肪更為理想，若通過鍛煉的方法無法解決，可以通過醫美的方法解決，通常為抽脂和注射肉毒素。將大腿脂肪進行抽吸，或者注射肉毒素使凸出肌肉萎縮，具體方法應面診專業的醫生，醫生根據具體情況給出合理建議，在大腿吸脂手術前應注意以下幾點：1、做好心理準備：無論多大面積的吸脂，對于手術者都應重視，要做好心理準備，不能憑一時沖動選擇，應對吸脂手術有全面正確的認識，和醫生進行充分溝通后制定較佳的吸脂方案；2、了解身體狀況：臀部吸脂必須要了解手術者的身體健康狀況，因為肥胖者通常會合并心腦血管等疾病，麻醉前應高度重視，吸脂手術屬于擇期手術，應該做好充分準備，盡最大可能減少麻醉并發癥以及意外發生。