- 孕婦吃什么補鈣
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參與醫生
海南省婦女兒童醫學中心 王青慧 副主任醫師
孕婦補鈣的食物如下：
1、奶類：如奶酪、速溶奶粉、牛奶，含鈣相對比較高；
2、豆類：包括豆腐、豆腐制品都可以；
3、最好、最快補鈣的是鈣片，鈣片加上維生素D3，對鈣的吸收會更好；
4、魚類、肉類，豬排骨也可以，含的鈣也挺多。
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