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孕婦什么時候開始補鈣
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參與醫生
太原市婦幼保健院 梅鈴 副主任醫師

一般建議孕婦從妊娠中晚期開始補鈣,每日補充至少250-500g的奶制品以及600mg的鈣劑,隨著孕周增加,胎兒和母體的鈣需要量越來越多,需要日常的增加補充量,每日孕晚期需要補充至少1000mg的鈣劑,包括奶制品和藥物補充的鈣劑,鈣劑是胎兒生長發育所必需的營養,也是母體所必需的營養。
孕婦到了孕晚期都不愿意繼續補鈣,怕出現孩子胎頭偏大、偏硬的現象,這不科學,隨著孕周增大,胎兒的需要量越來越多,母體的需要量也越來越多。如果到了孕晚期不注意補充,母親會出現腿抽筋甚至骨質疏松的輕度癥狀或早期癥狀,胎兒頭顱骨質較軟,反而更不利胎兒的生長。所以需要在孕中晚期至產后以及哺乳期,都建議大家常規補充鈣。

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