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懷孕7個月的睡姿建議選擇側臥位，不要選擇仰臥位。因為在懷孕7個月之后，子宮就越來越大。如果孕婦是仰臥位，比較大的子宮會在孕婦平躺的時候壓迫下腔靜脈，引起仰臥位低血壓綜合征。同時壓迫下腔靜脈，會使孕婦的血壓明顯下降，影響胎盤的血液供應，造成胎盤的血流減少，從而危及到胎兒的安全。如果孕婦發生仰臥低血壓綜合征，可能出現頭暈、憋氣等比較難受的癥狀，對孕婦本身也比較不好。從側臥位的角度來說，很多孕婦都有一個常識，就是最佳的側臥位的姿勢是左側臥位。因為子宮本身是輕度的右旋，也就是向右邊旋轉。如果孕婦采用左側臥位，就可以較好地糾正子宮的右旋，有利于胎盤的血供，但是不要一直保持左側臥位。當孕婦長時間采取左側臥位時，會壓迫左側的髖部和肋骨，引起疼痛。所以在左側臥位覺得不舒服的時候，可以適當地改成右側臥位。綜上所述，建議左右輪換，更多地選擇左側臥位。只要不長時間的仰臥位，就沒問題。