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備孕期間建議女方吃葉酸，男方并不做強制性要求。備孕期間，女方補充葉酸可以明顯降低孕育神經管畸形胎兒的風險，比如腦積水、脊柱裂等，最好從懷孕前的3個月開始每天補充0.4-0.8mg的葉酸。如果女方居住在中國北方地區，尤其是農村地區，服用新鮮的蔬菜水果比較少，可以適當增加補充葉酸劑量和補充的時間。在補充葉酸同時，建議多吃新鮮的蔬菜，新鮮蔬菜里面含有比較天然的葉酸成分。此外，如果女方既往有過分娩神經管畸形胎兒的病史，或者雙方有神經管畸形的家族史，可以在懷孕前的1個月開始補充4-5mg/天的葉酸。如果是肥胖、癲癇或者服用影響葉酸吸收的藥物，比如卡馬西平等，可以適當將葉酸補充劑量增加到每天的0.8-1mg。以上是女方補充葉酸要求，男方補充葉酸并不做強制性的規定，但是也建議在備孕期間多吃新鮮的蔬菜、水果，增加葉酸的劑量。