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血壓和血糖高吃什么好，這是廣大患者非常關心的問題，但從專業角度來說，應該是盡量少吃什么，或者避免哪些食物，才是我們日常生活中，需要注意和重視的問題。高血糖和高血壓，都屬于代謝綜合征的范疇。因此，需要大家控制飲食的總熱量，這樣才利于血壓和血糖的穩定。 無論是血糖高，還是血壓高，飲食控制都有非常重要的意義。對于高血糖、高血壓患者，首先要做到的是限制鹽的攝入，因為鹽對于血壓的影響比較大。然后是低脂飲食，對于含油脂大的食品，例如油炸、油煎的食品或者動物內臟，應該限制患者食用。