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韭菜確實具有一定的回奶作用，但是效果不是特別明顯，因人而異，比如乳汁本身特別好，可能吃韭菜并沒有太大的影響。但如果本身乳汁不太好，盡量減少吃韭菜以及其他具有回奶作用的食物，這些食物本身沒有什么毒性，只是會減少乳汁的分泌量。如果乳汁本身特別好，吃一點回奶的蔬菜等食物，對哺乳可能沒有器質性影響，但是如果乳汁本就比較少，可能要盡量減少或者避免這種食物的攝入，否則經過千辛萬苦才產生的乳汁?，有可能會通過攝入這些食物后減少。哺乳期最主要的是多休息、多喝水、保證心情愉快，這樣更有利于泌乳。