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減去臀部脂肪的方式主要如下：1、保守治療：主要是通過控制飲食和運動，增加運動和消耗后減少熱量的攝入，從而使機體達到負平衡，起到減輕體重包括減少臀部脂肪的作用；2、手術治療：如果保守治療效果不佳可以考慮手術治療，手術治療方式比較簡單的是抽脂手術，可以通過手術做一個比較小的小孔，通過小孔將多余的脂肪抽吸出，從而使臀部脂肪得以減少。如果除了臀部脂肪比較多，其他部位的脂肪也比較多，全身都有脂肪的情況下，可以通過胃減容手術將胃縮小，將胃縮小后攝入的食物也會減少，可以起到減輕體重、減輕腿部脂肪的作用。