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月經(jīng)期間可以吃石榴等水果。在月經(jīng)期間，飲食上有些需要注意的事項，因為有的女性此時胃腸道蠕動較差，或者由于痛經(jīng)影響不愛活動，容易造成下腹部發(fā)脹，從而造成消化不良。如果有此類問題，要相對少吃水果，因為水果不容易消化，但是不是不可以吃，應(yīng)該適當吃，還有利于改善心情。另外水果里含有大量的糖分、維生素以及膳食纖維，食用可以增加體內(nèi)纖維含量，促進胃腸蠕動，對于月經(jīng)期間的腹脹、便秘有改善作用。所以，月經(jīng)期間可以吃石榴、蘋果、桃、李子等水果，但是要注意適量，不能一次吃特別多，否則可能會引起胃腸道不適。另外，盡量要吃當季的水果、蔬菜，不要吃特別寒涼的食物，或者夏季不要吃剛從冰箱里拿出的食物。