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晚上可以吃適量的石榴，但是要注意以下幾點：1、食用時間：石榴里面含有比較豐富的維生素、糖分、果酸及其他營養物質，不建議空腹時食用，也不建議在餐后立刻食用，可以在餐前1個小時或者餐后2個小時左右食用，睡前也盡量避免食用石榴；2、食用量：不建議食用過多的石榴，因為石榴里面有一定的果酸、糖分，對于有胃酸分泌過多，如消化性潰瘍患者，食用過多的石榴會引起胃酸分泌過多，加重疾病。有些患者有胃食管反流病，食用過多的石榴容易加重反酸、燒心的情況。晚上可以吃石榴，但是要注意吃石榴的時間以及吃石榴的量。