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每天吃黑芝麻的副作用，具體如下：1、超重與肥胖：因為黑芝麻當中，富含有一定量的油脂，從營養學的角度，黑芝麻當中的每1g油脂，能夠產生9kcal的熱量。因此如果每天不加節制過多吃黑芝麻，就會導致過多的能量進入到體內，進而會引起超重與肥胖發生風險的增高；2、脂肪肝：過多的油脂進入體內，導致過多的脂肪在肝臟內蓄積，進而會引起脂肪肝發生風險的增加；3、心腦血管疾病：如果每天過多吃黑芝麻，會引起血管當中脂肪含量的增加，進而因為血脂增高，而引起動脈粥樣硬化，因此也會引起心腦血管疾病發生風險的增加；4、腹瀉：黑芝麻當中的油脂，能夠促進糞便的排出，潤滑腸道，如果每天不加節制過多吃黑芝麻，會引起腹瀉發生風險的增加。