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10歲兒童足部涼，常見緩解方式如下：1、環(huán)境適宜：兒童足部冷說明循環(huán)不佳，可能為環(huán)境溫度不適宜，此時需要調(diào)整合適環(huán)境溫度，保持室溫在24-26℃，有助于促進正常循環(huán)，緩解足部發(fā)涼；2、注意保暖：可能為保暖不足，尤其為在家里沒有穿襪子，可能造成足部發(fā)涼。此時需要注意需要穿襪子、棉拖鞋等，外出時需要穿較厚保暖皮靴等，有助于足部以及腿部保暖，從而緩解足部發(fā)涼，還需適當(dāng)增加衣服緩解癥狀；3、適當(dāng)運動：可能與運動不足有關(guān)，尤其為10歲兒童需要適當(dāng)參加戶外活動，每日進行1-2個小時運動，有助于增加代謝、促進循環(huán)，緩解兒童足部發(fā)涼。如果采用上述措施，癥狀長時間并無好轉(zhuǎn)，則需要注意是否為疾病影響所致，建議及時就診。