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腰間盤突出是常見的脊柱良性病變，主要表現是腰椎間盤突出后，壓迫腰椎的神經根，導致腰疼和坐骨神經痛的典型癥狀，判斷方法如下：1、如果本身開始出現癥狀是腰疼，伴有下肢的放電樣疼痛、坐骨神經痛等癥狀，如果腰疼癥狀減輕，腿麻腿疼癥狀也在減輕，則提示腰間盤突出的癥狀也在減輕、緩解；2、有時腰椎盤突出后，腰部的肌肉比較疲勞、疼痛、酸脹，如果隨著治療的進展，酸脹的感覺慢慢緩解，則提示疾病在減輕、好轉；3、腰間盤突出嚴重時腰椎的活動度下降，有些動作不敢做，隨著疾病的發展，如果活動范圍加大，逐漸改善，則提示著疾病在好轉；4、腰間盤突出會伴發代償性的脊柱側彎，如果腰脊柱側彎在慢慢緩解、減輕、恢復，則提示疾病在好轉。