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大多數(shù)女性來月經(jīng)期間可以飲用紅糖水，紅糖為較溫性的食物，具有活血散瘀的作用，在月經(jīng)期間適量飲用紅糖水，能夠幫助月經(jīng)順利排出。部分女性本身存在宮寒的現(xiàn)象，在月經(jīng)期容易出現(xiàn)輕微的小腹疼痛，月經(jīng)排出不暢或夾雜淤血塊，此時適量飲用紅糖水，有助于月經(jīng)期更加順利排出。少數(shù)女性可能存在月經(jīng)量較多，甚至由于月經(jīng)量過多而出現(xiàn)貧血，這類女性在月經(jīng)期間應盡量避免飲用紅糖水。因為在服用紅糖水后，月經(jīng)量可能會進一步增大，造成流血過多的現(xiàn)象，易損傷氣血。