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宮寒可以通過藥物和生活方式的調整治好。宮寒患者通常沒有器質性病變，患者通過中藥治療可以達到較好的療效，但在藥物治療之余，生活方式的改變也比較重要，常見調整如下： 1、保暖問題：部分女性為了漂亮，會在冬天露腳踝，甚至露腰，這通常是不太好的養生方式，會使寒氣凍傷陽氣，進一步加重宮寒，或導致宮寒治療不佳； 2、選擇食物：宮寒的患者要避免食用寒冷的食物，如冰淇淋、冷飲、綠豆、西瓜、火龍果等寒涼的食物； 3、加強運動：中醫認為動則生陽，即在運動過程中可以生發人的陽氣。綜上所述，宮寒患者通過藥物治療，以及生活方式改善，可以達到較好的治療效果，因此有宮寒的患者需一直堅持下去。