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紫蘇葉有一定的鎮靜安神作用，對部分輕型的普通失眠患者，有一定的助眠作用。但是其單味使用，可能效果不是很理想、有時需要和其它的藥物合用，可以起到安神、鎮靜的作用，進而有助于睡眠。對于治療單純的輕型失眠，有一定的效果。部分地方也使用紫蘇葉泡水飲用，治療失眠。部分地方把紫蘇葉當成蔬菜，如涼拌菜進行食用，也有一定的效果，但是不提倡用紫蘇葉治療失眠。因為紫蘇葉僅是一味中藥，其作用較小。而失眠的原因較多，應該及時就診，并進行對因治療。同時需要使用紫蘇葉時，也應該由醫師根據病情開具處方，在醫師的指導下適當使用，可以單用，也可以和其它的藥物聯合使用，以達到一定的治療目的。患者自己不要自行用紫蘇葉泡水或者吃紫蘇葉涼拌菜來治療所謂的失眠，通常效果不好。真正的失眠治療，一定要在專業醫師的指導下進行綜合治療，才能得到效果。并不提倡單純用一味的紫蘇葉來治療失眠，很可能達不到理想的效果。