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低壓高，高壓正常，這就是高血壓的一種表現類型，在醫學術語中稱低壓為舒張壓，高壓為收縮壓，2018年《中國高血壓病防治指南》對高血壓的定義是如果收縮壓≥140mmHg或(和)舒張壓≥90mmHg，均屬于高血壓。從血壓形成的機制來看，影響舒張壓的主要因素是外周小血管的阻力以及心率，外周小血管阻力越高，心率越快，舒張壓也就越高，外周小血管阻力的增加與心率的增加與交感神經系統的激活有著密切關系。最常見的原因就是精神壓力過大、生活不規律、肥胖以及睡眠呼吸暫停，這些都與高血壓有密切關系。生活方式干預在任何時候對于高血壓患者都是合理、有效的治療，而生活干預的目的就是降低血壓，控制其他危險因素和臨床情況。生活方式干預對于血壓以及心血管危險的作用很不錯，所有的患者都應該采取。