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肺氣不足一般是呼吸的動力不足，人參補氣補的快，但是并不實用，因為參類的補氣只在于一時，而人的呼吸動作是不停的，而且不斷的在往外排出，參的補氣效應雖然補得最快，但是也可以很快被消耗掉。個人的呼吸鍛煉是最好的，中國自古就有氣功練習，氣功練習練的氣，做氣功練氣補氣其實是最快的，而且不需要用藥物，但是確實需要一定時間的練習才能達到。其它能提高能量的東西也都有補肺的作用，比如最簡單的吃肉，吃肉能提高人體的能量，肯定有補氣的作用。其它能量比較高的，比如蛋、奶類的，能提供高熱量的東西都是能補氣的。