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所謂正常心率，即竇性心率，書(shū)本上要求是60-100次/分之間，但是比較老的觀點(diǎn)。根據(jù)20多年臨床研究進(jìn)步以及在治療過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，使得很多專(zhuān)業(yè)協(xié)會(huì)，比如心律失常協(xié)會(huì)，包括美國(guó)、歐洲與國(guó)內(nèi)組織，已經(jīng)把“正常心率”由原來(lái)書(shū)本上的60-100次/分已經(jīng)調(diào)整到50-90次/分之間。50-90次/分之間更趨向于叫合理心率。 目前書(shū)本上定義低于60次/分是叫竇性心動(dòng)過(guò)緩，但是50-60次/分之間的竇緩沒(méi)有臨床價(jià)值，更多的是觀察。很多老年人或者長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人都可以在這個(gè)節(jié)律范圍之內(nèi)，都不是病態(tài)。所以正常心率根據(jù)書(shū)本上的定義是60-100/分之間，對(duì)于日常的老百姓對(duì)身體健康角度來(lái)講，50-90次之間是合理心率，但是最佳狀態(tài)是在50-70次/分之間，是比較理想的狀態(tài)。