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臀部酸痛的原因包括以下幾點：1、勞累、勞損：一般首先考慮的都是勞累、勞損，或者這段時間是否走得多、跳動，以及臀部肌肉是否有牽拉傷；2、腰椎間盤突出：因為坐骨神經要走臀大肌、梨狀肌間孔穿出，所以也會導致臀部酸痛；3、梨狀肌綜合征：就是梨狀肌里有的分出兩叉，有的分出三叉。當坐骨神經從中間穿行的時候，如果梨狀肌發達，進行卡頓、卡壓，也會導致臀部酸痛；4、感冒：臀部酸痛是全身性的，也就是感冒了渾身酸痛，其中也包括臀部酸痛；5、周圍神經血管疾病：也就是周圍神經系統疾病時，不僅帶著周圍遠端的一種酸脹疼痛感，也會導致臀部肌肉疼痛；6、肌肉病變：有些肌肉由于自免系統疾病，還有免疫系統或者腫瘤等，副腫瘤征的表現，會導致肌肉本身發生病變，出現臀部肌肉酸痛感。