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左側臀部的酸痛的原因和治療如下：一、原因：常常是由于局部的筋膜炎癥，或者是由于腰椎的退變，造成椎間盤突出癥，向后壓迫神經，從而造成了臀部的酸痛。二、治療：1、一定要注意避免誘發因素，避免受涼和長時間的伏案工作，避免下腰椎負荷過多，要減少超出身體負荷的體育鍛煉，也要避免頻繁的彎腰持重、搬運重物，或長距離駕駛汽車等，這樣就可以減少腰椎的損傷；2、應該主動的進行腰背肌肉功能鍛煉，增加下腰椎肌肉的強度，每天做小燕飛、三點支撐、五點支撐、游泳、瑜伽等鍛煉，可以有效增加腰椎周圍肌肉的強度，可以更好的保護下腰椎穩定性，從而減少腰椎的骨質增生，能夠避免其進一步的壓迫神經，從而造成臀部的麻木酸痛；3、可以在局部貼敷膏藥，能夠起到活血化瘀、舒筋通絡的作用，必要的時候，可以適當的口服一些非甾體類抗炎藥物或營養神經類藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺，或者是布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，能夠起到很好的抗炎鎮痛和保護神經的作用。大部分情況下，無菌性炎癥可以通過以上方法得到很好的緩解，必要的時候就應該到醫院進行進一步的檢查，排除腫瘤等因素。