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嚴格而言，吃蘋果不會達到治療便秘的作用，但其對于改善便秘有一定的幫助。蘋果屬于比較溫性的水果，其具有不同的種類，對于便秘的不同常見作用如下：1、酸脆類蘋果：由于酸澀的作用，一般不能幫助排便，還可能使排便相對更慢；2、軟面類蘋果：可能會使排便更順暢，可增加食物中的可溶性膳食纖維。同時此類蘋果含有果膠，可以使大便潤滑度增加，幫助改善便秘情況。對于便秘病人，不可單純依靠蘋果治療便秘，需要明確便秘的原因，如功能性便秘、器質性便秘，明確引起器質性便秘的疾病，根據疾病進行相應的治療。