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人流是指人工流產，人工流產之后出現便秘，下列方法都有效：1、藥物治療：最有效、最直接的方法就是直接用開塞露注入肛門當中，停留幾分鐘再去解大便，就會緩解便秘的癥狀。但是有可能下次又出現便秘，因此，建議考慮口服乳果糖進行治療，也會緩解便秘的癥狀。并且在解完大便之后，一定要很好地擦拭，必要時可以清洗，減少人工流產后大腸桿菌進入陰道而引起感染的可能性；2、合理飲食：在人工流產手術之后，由于臥床休息，活動量明顯減少，代謝減慢，胃腸蠕動也會減慢，所以可能會出現便秘。因此，在飲食上就要注意最好不要吃油炸的食物、油膩的食物，以清淡飲食為主。應多吃富含膳食纖維的食物，如韭菜、白菜、芹菜等，能夠促進胃腸蠕動，減輕便秘的癥狀。另外，也可以多喝牛奶，也能促進胃腸蠕動。