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產婦要忌口的蔬菜
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首都醫科大學宣武醫院 于榮 主任醫師

懷孕期間患者應注意均衡搭配飲食,保證營養全面性,以下食物建議患者少吃或不吃:1、易產氣蔬菜:如土豆、甘薯、芋頭;2、偏涼性蔬菜:不利于溫補體質,如茄子、生菜、白蘿卜;3、其他:辛辣、刺激、油膩、高糖、高鹽食物。懷孕期間患者需保證優質蛋白攝入,多進食新鮮的蔬菜及水果。妊娠10個月中患者需全面管理飲食,不僅需保證胎兒生長發育,還需控制自身體重在正常增長范圍內,如果體重增長過多,會增加高血壓、糖尿病發生的幾率。

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