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腳踝扭到了腫起來怎么辦
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參與醫生
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 李濤 副主任醫師

腳踝扭傷出現腫脹,多與軟組織扭傷后破裂出血以及血管損傷,出現廣泛的滑膜或者關節囊滲出有關。部分患者扭傷后,腫脹嚴重,甚至出現淤血,常見的治療方法如下:1、應先予以休息制動,可使用繃帶或支具固定,如護踝等固定的方式起到穩定作用,且需保持在放松和休息位置;2、在扭傷48小時內使用冰敷,降低皮膚的血液循環,減少滲出。使血管處于收縮狀態,減少出血,超過48小時則改為熱敷;3、可遵醫囑使用藥物治療,主要包括活血化瘀藥物和消炎鎮痛藥物。在早期主要使用消炎鎮痛藥物緩解癥狀,后期可采用活血化瘀藥物改善循環;4、可采取康復的方法治療,如將下肢抬高,有利于回流,減輕腫脹。同時可以做相鄰關節的代償活動,從而減輕水腫、腫脹。比如腳踝固定后,要進行腳趾、膝關節、髖關節的活動,目的是為代償因踝關節固定引起的血液循環不暢;5、注意觀察腫脹的進展,有時腳踝腫脹嚴重,出現大面積淤血或者局部密集性水泡,則說明有大面積出血??赡苄枰鱿嚓P檢查,排除重要組織的損傷,便于進行相關的治療。

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