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寶寶半夜老是翻來覆去睡不好，常見原因有以下幾個方面：1、環(huán)境因素：如寶寶睡覺時所處的環(huán)境溫度過高或者是過低、蓋的被子過薄或者是過厚，或者是包裹得過于緊密，或者睡覺時室內(nèi)的光線過于明亮、環(huán)境過于嘈雜，這些因素都可以影響寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡覺時出現(xiàn)翻來覆去的現(xiàn)象；2、飲食：如寶寶喂養(yǎng)量不足，頻繁處于饑餓狀態(tài)，也可以影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡覺時翻來覆去，或者是寶寶在入睡前進(jìn)食過多，導(dǎo)致出現(xiàn)積食、消化不良、睡著后胃腸道仍然處于工作狀態(tài)，也可以出現(xiàn)睡眠不安、睡覺時翻來覆去的現(xiàn)象；3、缺乏維生素D或者缺乏鈣：與缺乏維生素D或者是缺乏鈣導(dǎo)致佝僂病有關(guān)系，由于維生素D或者是鈣不足，導(dǎo)致寶寶大腦皮層興奮性增高，也可以出現(xiàn)睡覺時不安穩(wěn)、翻來覆去，同時伴有睡眠中頻繁驚醒、哭鬧、多汗等臨床癥狀。