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每天較困、沒精神的常見原因具體如下：1、睡眠不足：常見與夜間睡眠不足有關，由于夜間睡眠不足，人體的腦力和精力未得到恢復，因此會出現此類情況。較多人睡眠不佳時會服用安眠藥，服用安眠、鎮靜類藥物后，也會出現此類現象；2、疲勞：無論為腦部疲勞或身體疲勞，都會在短期內出現白天較困倦、精神不佳的狀態；3、疾病：大部分疾病會造成人體出現萎靡不振、困乏及精神不足，如感冒、肝腎功能疾病、心肺功能疾病及所有腦部疾病，在病程的某階段也會出現類似情況。此外較多精神類疾病，如抑郁癥、雙相情感障礙或較多精神分裂癥，其在病程中也會出現一段時間類似情況；4、其他因素：與人的行為有關，如部分人對所處環境、所從事的工作、學習較為厭惡，不感興趣。此類情況下，由于對其提不起精神，因此會出現此類表現。