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感覺比較困、比較累、沒精神，可能的原因有以下幾種：1、生理性因素：通常見于沒有休息好，比如有熬夜、勞累、晚上失眠或者白天工作壓力大、精神緊張等各種因素，對于這種情況只能去除上述誘因，避免勞累、熬夜，不要給自己過大的壓力，如果仍然無法解決，可以去醫院進行相應的調理；2、病理性因素：目前比較常見的是打鼾的患者晚上會有睡眠呼吸暫停，導致大腦以及身體器官缺氧，所以整個大腦無法得到較好的休息，第二天會比較困。另外見于身體缺乏激素，比如缺乏生長激素、糖皮質激素、甲狀腺素，這些激素如果出現一種或者兩種缺乏，都會影響到人體精神狀態，建議要到醫院做激素水平的測定。激素缺乏還會伴有臨床表現，醫生通過問診、體格檢查以及實驗室檢查，可以幫助明確是否存在激素缺乏，如果存在要補充相應的激素，這樣也能夠較好地緩解和改善上述癥狀。