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黑芝麻和雞肉不用隔太久就可以一起吃，因為從營養學和食品衛生學的角度上來講，黑芝麻和雞肉并沒有成分能夠發生明顯的化學反應。吃完黑芝麻后吃雞肉，或者吃完雞肉之后吃黑芝麻，或者兩者同時一起吃，其實是沒有問題的，不用隔太久的時間。一起吃黑芝麻和雞肉，還能夠很好地發揮出兩者促進身體健康的作用。從中醫食療的角度上來講，黑芝麻能夠滋補腎經，對于一些腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松的人，適當地吃一些黑芝麻，通過滋補腎經，都有著強壯筋骨的作用。而不用隔太久的時間，吃一些雞肉，就能夠利用雞肉溫補的屬性，也可以滋補腎的陽氣，同樣有著強壯筋骨的作用。適當地吃一些黑芝麻和雞肉，能夠為機體補充豐富的維生素和礦物質，能夠為體內的酶和輔酶提供豐富的原料，對于提高機體代謝水平，都有著積極的作用。