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通常亂吃藥，包括亂吃保健品，這種習慣最容易導致腎臟損傷。因為目前很多藥物中間都參有馬兜鈴酸，中藥里面含有馬兜鈴酸的藥物大概有200多種，但是藥典上只僅禁用了幾種。其它可能是因為含量少或者其它原因，就沒有得到禁用。實際馬兜鈴酸進入人體以后，即便是很少量進入人體，對人體也會有損害。所以，通常情況盡量不要用不明來源的中藥、保健品、草藥、土方這類。特別是一些慢性腎臟病病人，往往會用中藥，且很多人會用一些偏方，會自己去找一些中藥吃，這種情況對于腎臟的損害比較嚴重。其實中國很多慢性腎臟病病人的發病找不到原因，而找不到原因最后的推測往往是與病人用一些藥物有關。平時在生活中一定要記住，盡量不用不明來源的中藥、保健品、草藥、土方，慎用抗菌素、止疼藥，這樣可以避免對腎臟的傷害。