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近視眼的影響因素有很多，有一部分遺傳因素，這個是我們目前比較難改變的。另外，有很大一部分是環境因素，這部分可以通過控制或者改善來進行預防，首先，我們不留長劉海，因為留長劉?？赡軙趽踝⌒∨笥训难劬?，有可能會引起形覺剝奪性近視眼；第二個要保證良好的用眼環境，我們不要在強光下閱讀，不要在弱光下閱讀，不躺著閱讀，不趴著閱讀，不在行走的車廂內閱讀，在使用臺燈的時候，一定要記得同時打開背景燈，如果局部的光線和屋內整體的光線差別太大，也容易加深近視的發生，另外，使用臺燈時，光線的方向要盡量從左前方打過來，這樣會不擋住寫字的字體；第三，要盡量保證良好的書寫或者閱讀姿勢，我們都在學校里學過三個一，書離眼睛要有一尺遠、筆尖離書本有一寸長、胸脯離課桌也要有一拳，這個是非常有用的；第四，如果不能減少近距離用眼，至少要不連續過長時間近距離用眼，一般來說，近距離用眼半個小時左右要讓眼睛休息5-10分鐘，到戶外活動、望遠都是比較好的休息方式；第五是要特別強調的，最合理的預防近視眼的方式就是讓孩子能夠盡量去做戶外運動，盡量保有合理的遠視儲備，所以對于沒有發生近視的孩子來說，最好的預防方式就是讓他到戶外活動。