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濕氣中醫稱之為濕邪，可以分為外濕和內濕，外濕主要與居住環境有關，比如長期浸泡在水中或者居住環境比較潮濕，人容易受到外濕侵襲。通常濕氣主要指內濕，是由于臟腑功能失調所出現的一系列表現，而引起內濕臟腑功能失調主要與脾有密切聯系。按照中醫理論，脾主運化水濕，由于各種各樣原因導致脾運化水濕功能下降，便會導致水濕在體內的產生，從而出現一系列的表現。比如肢體困倦沉重、口中黏膩、皮膚比較油膩、下肢浮腫、大便稀溏、黏膩，解大便時總有解不盡的感覺。同時大便容易粘馬桶，伸出舌頭發現舌苔厚膩，仿佛還存在水珠，均屬于體內存在濕邪的表現。