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拉肚子醫學稱為腹瀉，患者飲用紅豆薏米水后出現腹瀉癥狀屬于正常反應，因為紅豆與薏米主要功效為清熱、解毒、祛濕、利尿，飲用紅豆薏米水時可能會祛濕。濕氣通常從三個渠道排出包括出汗與大、小便，而紅豆與薏米含有大量粗纖維，有潤腸、通便作用，但不建議腸敏感或脾胃虛弱患者飲用紅豆薏米水。濕氣較重患者可飲用紅豆薏米水，但對于脾胃虛弱者以健脾為主，可服用黨參、白術、茯苓等健脾益氣。紅豆薏米水服用指征以排濕為主，脾胃濕熱或脾胃寒濕患者可適當服用，但脾胃虛弱者盡量清淡飲食、注意休息，攝入易消化食物。此外，部分腸敏感患者對于祛濕中藥或中成藥，需明確是否對癥，應在醫生指導下服用。