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男性在備孕期間一定要注意避免過度熬夜、勞累、飲酒，以及從事放射性輻射過多的工作，因為男性最主要的備孕注意事項，要維持很好的精液常規質量。精液常規質量與人體狀態息息相關，包括過度久坐、熬夜，會導致局部溫度過高，而對精子存活的環境造成較大影響。部分患者過度抽煙、飲酒，其中尼古丁、酒精也會對精子質量有明確影響，建議長期抽煙的患者，在備孕前3個月戒煙，盡量不要攝入太多酒精。部分患者可能存在精索靜脈曲張、睪丸鞘膜積液、慢性附睪炎癥等泌尿生殖道的相關疾病，可能也會對患者的精子質量產生一定影響。所以在備孕期間，建議患者要注意良好的生活習慣，多運動、多鍛煉，保持良好心態，較為重要。如果有慢性基礎性疾病，需要到醫院進行相關處理，做相關檢測，明確病因，通過藥物治療甚至是手術治療，以緩解、解除此類疾病，保持良好的精液狀態，優生優育。