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血糖高可以吃桑葚，桑葚里主要含的成分是氨基酸，還有很多種必需氨基酸，對人體都非常重要。而且桑葚還含有桑葚多糖、多藜蘆醇，對于增強抵抗力，預防動脈硬化都有非常大的幫助。桑葚含有粗纖維，對于胃腸功能調整，包括促進便秘、預防便秘造成的損傷都有很大幫助。另外桑葚還有花青素，而花青素有抗癌、增強免疫力、預防動脈硬化的好處。桑葚多少可能含糖量，不過含糖量比較低，糖尿病或者高血糖患者可以少量食用。對于合并血糖高和血脂高的患者，桑葚還有降脂、降糖的輔助作用。因此血糖高或者糖尿病的患者可以吃桑葚，注意不要吃太多即可。