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腹瀉若由細(xì)菌、病毒感染等因素引起或進(jìn)食后反復(fù)出現(xiàn)腹瀉，不建議喝酸奶，短期內(nèi)禁食對(duì)緩解癥狀比較有效。 若未出現(xiàn)上述情況，可以考慮進(jìn)食酸奶，酸奶本身含有很多益生菌，對(duì)腸道恢復(fù)有幫助，但仍要注意喝酸奶的時(shí)間，最好在餐前1-2小時(shí)飲用，進(jìn)餐前后胃酸分泌會(huì)增多，酸奶吃到胃里面后益生菌會(huì)被胃酸破壞掉，所以不宜在進(jìn)餐前后飲用酸奶。此外，市面上多數(shù)酸奶是冷藏的，有些患者的胃腸道可能對(duì)涼性東西比較敏感，建議在室溫放置一段時(shí)間再進(jìn)行飲用，也可購(gòu)買常溫酸奶進(jìn)行飲用。