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過敏打噴嚏，即過敏性鼻炎，也稱為變應性鼻炎，是鼻科比較常見的疾病。緩解過敏打噴嚏，可以通過以下幾種措施：一、避免過敏原：常見的過敏原包括螨蟲、花粉等。1、對室內的家具或被褥進行清潔、曬太陽，減少螨蟲的發生；2、如果是花粉傳播季節，外出時需佩戴口罩。二、藥物治療：如果通過一般的避免過敏原無法緩解，需要使用藥物治療。1、可以通過抗過敏的藥物，氯雷他定，緩解鼻塞的癥狀；2、如果癥狀較重，可以應用局部的噴鼻劑，配合口服的抗過敏藥物，可以通過噴布地奈德的鼻噴劑，緩解鼻塞。三、脫敏治療：過敏性鼻炎，很多情況下無法根治，只能通過藥物緩解癥狀，若要根治過敏性鼻炎，可以考慮進行脫敏治療，脫敏治療也是根治過敏性鼻炎的唯一方法。