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緩解打噴嚏、流鼻涕小妙招為熱水熏鼻部、按壓穴位等，如：1、熱水熏鼻部：加快鼻腔黏膜血液循環緩解鼻塞，另外流鼻涕可以用淡鹽水洗鼻子，保持鼻腔清潔，清除鼻腔內分泌物可以有效緩解流鼻涕；2、按壓穴位：用手按壓迎香穴50次，可以促進鼻部血液循環，有效緩解鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。迎香穴位于鼻翼兩側1cm處，按壓時力度不要過大，否則容易損傷面部皮膚；3、及時就診：上述方法效果不理想，應到醫院做進一步檢查和治療。一般打噴嚏、流鼻涕與病毒感染、過敏性鼻炎有關，單純病毒感染患者通過多喝水、多休息，1周可以自愈，過敏性鼻炎患者需要用鼻噴激素及口服抗組胺藥控制癥狀。