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常見的近視保養(yǎng)方法有以下幾種：1、注意用眼衛(wèi)生：一旦明確近視，患者要特別注意平時(shí)的用眼衛(wèi)生，特別對于青少年患者而言，近視度數(shù)往往隨著年紀(jì)增加會進(jìn)行性加深，所以對青少年患者而言，做好眼部衛(wèi)生習(xí)慣和眼部近視保養(yǎng)尤為重要；2、增加戶外活動時(shí)間：目前一般針對于青少年近視而言，通過增加戶外活動時(shí)間，可以有效延緩近視度數(shù)進(jìn)行性加深，每天保證2個(gè)小時(shí)以上的戶外活動，特別是光照條件下的戶外活動，應(yīng)該對近視有比較好的延緩發(fā)展作用；3、適當(dāng)放松眼睛：視近工作、視近學(xué)習(xí)時(shí)，一段時(shí)間之后要向遠(yuǎn)處眺望，以放松調(diào)節(jié)眼睛；4、注意正確姿勢：讀書寫字時(shí)注意姿勢的正確，眼睛距書本保持30cm以上的距離，一旦發(fā)生近視之后，保養(yǎng)就顯得比較重要，特別是近距離工作時(shí)的姿勢，書本距眼部的距離影響比較大；5、改善室內(nèi)光照：此外還要注意光照問題，如果室內(nèi)光線照明度不佳，可能會加速近視發(fā)展，一般對于近視患者而言，要改善室內(nèi)照明，從而使患者的視力不再進(jìn)行性加深。