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后背的筋其實就是頸部周圍的肌肉，扭頭以后肌肉的疼痛有可能就是肌肉出現了局部痙攣，最常見的就是不太好的睡姿，第二天醒了出現頸部的僵硬和疼痛。這個時候回頭、轉頭都可能會抻著后背的筋，覺得非常疼，當然也有可能是頸部突然扭轉，造成的頸部周圍肌肉拉傷。對于這些疼痛的表現，治療是減少頸部的活動。如果時間比較長了，針對于局部的癥狀可以做熱敷或者貼膏藥，局部外用治療有時還比較有效。如果頸部的肌肉目前還是在僵硬的狀態，也可以口服一些止疼或者讓肌肉放松的藥物來治療。但是對于頸部筋疼痛即老百姓說的筋疼，從臨床的西醫大夫來說還是不建議去做局部的按摩。因為有時候按完以后局部的肌肉還會產生進一步的損傷，反倒會讓疼痛加重。此時還是以休息、局部的對癥處理為主，不管是外用還是口服的藥物都可以，另外癥狀緩解以后可以做一些頸部肌肉的鍛煉，這是最有效的方法。