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近期經常出現失眠、多夢的原因主要有以下幾種：1、環境改變：工作環境、生活環境改變，如出差，倒夜班等，影響睡眠狀態情況的出現；2、心境改變：尤其是工作壓力比較大，涉及到升遷、升學等，導致焦慮狀態出現的心境改變，會導致失眠、多夢；3、疾病篩查：常見于神經系統疾病、腦血管病，腦血管病的先兆表現可能表現為失眠、多夢，需要專科醫生診斷，以進行排除。高血壓病、心血管疾病、呼吸系統疾病、內分泌代謝功能障礙性疾病，尤其是女性自主神經功能紊亂，以及更年期綜合征等內環境紊亂所導致的疾病，需要專科醫生篩查，明確是否與上述疾病相關。