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通常從寶寶6個月開始補充DHA，因為6個月以內的寶寶，母乳完全可以達到他的所有營養需求，可從母乳中獲得足夠的DHA。隨著輔食的添加，可以給寶寶添加DHA，促進神經精神發育、視網膜發育、智力增長，讓智商明顯提高。DHA是必需氨基酸，必須通過外界的補充或者從食物、含DHA的藥物等進行補充，滿足寶寶機體的需要，人體不能夠自行合成。所以6個月后適當補充DHA，對于寶寶的發育非常重要，而且是最佳時間。