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一歲的寶寶，如果孩子飲食非常豐富，不需要補DHA。如果孩子偏食、飲食不夠豐富、吃魚少、吃的植物油比較單調(diào)、營養(yǎng)不良、長期腹瀉或者是有吸收不良、消化道疾病，這些情況需要補DHA。總的來說，DHA是Ω-3系列的不飽和脂肪酸，是構(gòu)成神經(jīng)髓鞘的一個主要成分。嬰幼兒屬于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較迅速的時期，需要大量的不飽和脂肪酸，特別是DHA。DHA豐富的飲食能夠促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，如果孩子飲食不夠豐富，就需要補充DHA。含DHA比較多的食物，如深海的魚。可以轉(zhuǎn)化成DHA的植物油是亞麻籽油與核桃油，含有亞麻酸比較多。所以，補不補DHA主要與孩子的狀態(tài)以及飲食豐富程度有關(guān)。如果孩子的食物非常豐富，吃海水的魚或者深海魚比較多，不需要補DHA。如果孩子飲食比較單一，吃海鮮比較少或者海鮮過敏，吃的亞麻籽油、核桃油比較少，就需要補充DHA。