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身體燥熱、睡不著根據病因不同則處理方法不同，具體如下：1、實熱：常表現為形體較肥胖、壯實、面紅目赤、身體發熱、大便秘結、口舌生瘡等，需要清實火，如牛黃上清丸、牛黃清胃丸、牛黃清火丸等藥均具有一定的治療作用，另外還應調整飲食起居；2、虛熱：部分患者屬于陰虛造成的火旺，熱象沒有實熱明顯，通常出現口干舌燥、手腳心發熱或五心煩熱，還可能出現潮熱、盜汗、煩躁。此時以滋陰清熱為主，服用滋陰類藥物，如地黃類。火旺的患者還可加上知柏地黃丸以及安神的柏子養心丸、天王補心丸和棗仁安神液等，均可以清心火、滋腎陰，達到清虛熱、安神的作用。